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研究顯示喝果汁或有利于預防中風風險

放大字體  縮小字體 發布日期:2019-03-27 09:26  瀏覽次數:0
摘 要:  果汁是我們大家都比較喜歡喝的,但是由于糖分過高所以很多人也不敢多喝或直接不喝。但是,近期,荷蘭一項研究顯示,從預防中
  果汁是我們大家都比較喜歡喝的,但是由于糖分過高所以很多人也不敢多喝或直接不喝。但是,近期,荷蘭一項研究顯示,從預防中風的角度看,喝果汁的好處又得到了體現。
 
  根據荷蘭國家公共衛生與環境研究所的科學家分析(http://www.babyinabasket.net/sell/76/)將近3.5萬名20歲至70歲男女在15年間的營養和健康(http://www.babyinabasket.net/article/7/)數據,探尋這些人飲食習慣與中風風險的關聯。
 
  據他們在《英國營養學雜志》雙月刊發表的研究報告顯示,每天喝1杯果汁可以降低將近25%中風風險,隔天喝1杯可降低20%中風風險。所以喝果汁也有它的好處的。
 
  不過,研究人員建議,盡可能吃整個水果,因為有更多研究確認水果的好處。
 
 
 
 
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